top of page
Szukaj

Nadmiar pracy zdalnej a stres


Czy udałoby się całkowicie wyeliminować stres z naszego życia?

Z pewnością są narzędzia, które pozwolą nam zminimalizować ten stan do minimum.


Ceńmy swój czas i nie pozwalajmy by nadmiar pracy eliminował nasz wolny czas na odpoczynek.

Nastąpiły nieodwracalne zmiany w czasach, w których żyjemy. Nadszedł czas zdalnej pracy i coraz więcej czasu spędzamy przed ekranem monitora.

Takie spędzanie czasu może powodować nasze wyczerpanie oraz powodować stres. Łatwo nam stracić kontrolę nad tym by oddzielić swoje obowiązki które nad nami ciąża z naszym wolnym czasem. Musimy mieć to pod kontrola by nie zapominać o oderwaniu się od monitora i zabraniem się nad rzeczami, które nas relaksują.

Wyjdźmy na spacer odświeżmy nasz umysł. Postarajmy się spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu regenerując siły poprzez relaks i aktywność ruchowa.

Spędzanie czasu na naszym hobby jest tu jednym z najlepszych sposobów na reset i odpoczynek.

11 wyświetleń0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

MOTYL

Comentarios


bottom of page